در بسیاری از موارد می توانید به گونه ای برنامه ریزی کنید که علاوه بر رسیدگی به تمام برنامه ها، وقت اضافه نیز داشته باشید. در این پست چند نکته مهم و طلایی را با هم مرور خواهیم کرد.
در این پست چند روش سریع و علمی را برای ایجاد وقفه و استراحت ذهنی و به دست آوردن آرامش به شما معرفی میکنیم.